■インフルエンザが流行しています 記事詳細 　 　 　 予防するには・・・ 人ごみ等への不要不急な外出を控え、帰宅時には手洗い・うがいをしましょう。 バランスのよい食事、適度な運動、十分な睡眠をとり、体調を整えましょう。 早めの治療を・・・ かかったかなと思ったら、早めに医療機関を受診しましょう。 安静にして、十分な睡眠をとり、水分を補給しましょう。 感染を広げないために・・・ 感染を広げないためにも、「咳エチケット」を守りましょう。 　―咳エチケットとは― 1.咳・くしゃみの際にはハンカチやティッシュなどで口や鼻を押さえ、周りの人から顔をそむけましょう。 2.使用後のティッシュは、すぐフタ付きのゴミ箱に捨てましょう。 3.症状のある人はマスクを正しく着用し、感染防止に努めましょう。 　 　 　 2012年01月19日